Йога за лице и тяло – практика, която съчетава дълбоко отпускане с осъзната работа на всички мускули. Главата е неразделна част от тялото, а чрез мускулите на лицето се въздейства директно върху блуждаещия нерв, който е свързан с всички вътрешни органи. По този начин се постига цялостно и дълбоко отпускане на тялото.
С йога за лице и тяло се връщаш към себе си – спокоен, цялостен и истински!
Ползи от практиката:
• Дълбоко релаксиране и намаляване на стреса – активирането на блуждаещия нерв подпомага успокояване на нервната система.
• Подобряване на кръвообращението и лимфния поток – както в лицето, така и в цялото тяло.
• Тонизиране на лицевите и телесните мускули – повдига и оформя контурите на лицето, укрепва мускулите на тялото.
• По-ярка и свежа кожа – чрез масажиране и активиране на лицевите мускули се стимулира регенерацията на кожата.
• Подобряване на концентрацията и осъзнатостта – практиката учи на присъствие в момента.
• Цялостно усещане за баланс и хармония – тяло и ум работят заедно, за да се върнете към вътрешно спокойствие.
При нас те очакват практики по:
- Йога за лице и тяло със Силви – събота от 13:30 до 14:30 ч. Зала AYSHY YOGA, бул. Цар Освободител 263а, за записване 0879570795
