Мобилността е съчетание между гъвкавост и сила – умението на тялото да се движи с лекота, стабилност и контрол.
Тази практика съчетава упражнения за сила, разтягане и контролирано движение, които подобряват подвижността на ставите, намаляват сковаността и укрепват мускулите в пълния им обхват.

Подходяща е както за начинаещи, така и за трениращи, които искат да подобрят качеството на движението си и да се чувстват по-свободни и уверени в тялото си.
Няма ограничения за възраст или различни видове заболявания – движенията се адаптират според възможностите и състоянието на всеки човек.

Мобилността не е просто движение — тя е начин тялото отново да си спомни колко леко може да бъде.

Мобилност с Дани – понеделник и сряда от 18:00 ч. Зала AYSHY YOGA, бул. Цар Освободител 263а, за записване 0889 968 604