Старт на Сутрешна йога в AYSHY YOGA
С радост ти представяме новото ни йога предложение – сутрешен клас с Мария, който ще се провежда всеки понеделник, сряда и петък от 08:45 ч. в студиото на AYSHY YOGA.
Това е покана да започнеш деня си с грижа към себе си – в движение, в тишина, в дъха.
Защо сутрешна йога?
Начинът, по който започваш деня си, задава тона за всичко останало.
Сутрешната йога:
- Активира тялото без натоварване – с плавни, събуждащи движения;
- Фокусира ума – чрез дъх и присъствие;
- Повишава енергията и настроението – без кофеин и без напрежение;
- Създава устойчив навик за вътрешен баланс – още преди светът да те грабне.
Има нещо магично в това да посрещнеш деня си от място на осъзнатост
За кого е подходящ класът?
Този клас е подходящ за всички нива – и за напълно начинаещи, и за по-напреднали практикуващи.
Мария ще те води през практиката с внимание, грижа и меко темпо, като адаптира движенията според нуждите на групата.
За Мария
Мария е част от екипа на AYSHY YOGA и е известна с нежния си, внимателен подход към практиката. Нейните класове съчетават мекота и дълбочина, и често оставят усещането, че си се върнал(а) към себе си.
Кога и къде?
Всеки понеделник, сряда и петък
От 08:45 до 09:45 ч.
AYSHY YOGA студио, бул. Цар Освободител 263а
Записване тук, или на 0988 208620.
Започни деня си не с бързане, а със свързване.
Очакваме те в AYSHY YOGA!
