Нови групи за йога от септември
Клуб за народни танци Моряците, освен място за български фолклор и забавление е и място за поддържане на духа и тялото в топ кондиция с йога и пилатес.
От септември започваме с обновен Йога график, където ще намерите подходящата практика за вас, без значение, дали сте абсолютно начинаещ, или имате предишен опит.
В Клуб за народни танци Моряците предлагаме разнообразни йога и пилатес практики за възрастни и деца, начинаещи и напреднали.
Ето какво ще намерите при нас:
ЙОГА ЗА ВСИЧКИ
(Хатха йога в комбинация със звукотерапия)
Зала ДЕЛТА ПЛАНЕТ МОЛ – сряда и петък 8:30-9:30 ч.
За записване 0884 618 287 Ани
(до 19:00 ч. в деня, преди практиката)
Практиките по йога са познати още от древността със способността си да балансират енергийните центрове (чакрите) в тялото на човека, създавайки хармония между духа и тялото, спокойствие и баланс, подобряват оросяването, цялостното физическо състояние, стойката и издръжливостта на редовно практикуващите. Йога за всички (Хатха йога в комбинация със звукотерапия) в Моряците е подходяща, както за начинаещи, така и за напреднали.
АЩАНГА ЙОГА
Зала ДЕЛТА ПЛАНЕТ МОЛ – всеки ден 7:00-9:00 ч.
За записване 0895 793 153 Илина
(до 19:00 ч. в деня, преди практиката)
Практиката е за хора на всякакво ниво в йога. Преподава се в най-чистата й форма, както до ден днешен е запазена традицията в Индия. Изгражда се лична практика, със собствено темпо, като всеки има възможност да я сподели и с други практикуващи. Съчетава се дишане с движение, развива се сила и гъвкавост, като се постига спокойно съзнание. По естествен начин практиката изчиства организма на всички възможни нива едновременно и в дълбочина.
FLY ЙОГА
Зала ОТО – вторник и четвъртък 12:00-13:00ч., петък 18:30-19:30 и събота 10:00-11:00 ч.
За записване 0884 618 287 Ани
(до 19:00 ч. в деня, преди практиката)
Йога практика, която се изпълнява на специален йога хамак. Той дава допълнителна опора и позволява изпълнението на всички асани, дори и от начинаещи, а на напредналите дава допълнителна свобода на движенията. Изпълнението на асаните в полет, дава изключителна радост и спокойствие, а обърнатите пози, стимулират оросяването на мозъка и цялостното релаксиране на организма. Подходяща за всички, които търсят баланс, хармония и искат завинаги да забравят за болките в гърба.
FLY ЙОГА за начинаещи
Зала ОТО – вторник и четвъртък 17:00-17:45 и събота 11:30-12:30ч.
За записване 0899 165 026 Силви
(до 19:00 ч. в деня, преди практиката)
Това е 50-минутна интензивна програма, която на основата на FLY йогата, пилатеса и в съчетание с акробатиката и смехотерапията, тренира всички мускулни групи. 95% от упражненията се изпълняват във въздуха и този 50-минутен полет ще ви зареди за нови подвизи. Люлеем се, дишаме, смеем се, релаксираме, тренираме тялото и рестартираме ума.
FLY ПИЛАТЕС
Зала ОТО – сряда и петък 09:30-10:30ч.
За записване 0899 165 026 Силви
(до 19:00 ч. в деня, преди практиката)
Fly Пилатес обединява силата на Пилатеса и удобството на йога хамака в едно. За хармонично и стегнато тяло, за силна изправена стойка, за перфектен страт на деня – най-забавното от FLY йога и Пилатес в едно. Много скоро ще усетите тялото си по различен начин и резултатите в огледалото няма да закъснеят.
FLY ЙОГА ЗА ДЕЦА
Зала ОТО – петък 17:30-18:30ч.
За записване 0884 618 287 Ани
(до 19:00 ч. в деня, преди практиката)
Най-забавната практика, която подобрява стойката, координацията и емоционалното състояние на децата. Съобразена с възрастта и възможностите им, тази забавна игра ги потапя в един приказен свят, в който с усмивка и удоволствие децата работят за здраве.
Зала ДЕЛТА
Вторник и четвъртък 16:30-17:30 ч.
Събота и неделя от 10:00-11:00 ч.
За записване при Меги на 0888 570350
Пилатеса е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се изпълняват на фона на релаксираща музика. Предлагаме ви освежаваща тренировка за ума и тялото. По време на нея се поставя фокус на правилното дишане и правилното позициониране на гръбначния стълб и таза.
Повече информация за различните практики може да намерите тук, а графика може да разгледате тук.
За повече информация и записване:
- за Йога за всички със звукотерапия – Ани 0884 618 287
- за FLY ЙОГА за начинаещи и напреднали, възрастни и деца, FLY пилатес – Силви 0899 165 026
- за АЩАНГА ЙОГА – Илина 0895 793153
- за ПИЛАТЕС – Меги 0888 570 350
Добре сте ни дошли да излекуваме телата и душите и да се радваме на осъзнат и щастлив живот.
НАМАСТЕ!
