НОВ КУРС В AYSHY YOGA – МОБИЛНОСТ с Дани

Мобилността е съчетание между гъвкавост и сила – умението на тялото да се движи с лекота, стабилност и контрол.

В нашите нови практики с Дани ще развиваме именно тази хармония – чрез упражнения, които съчетават сила, разтягане и контролирано движение.

Тази практика подобрява подвижността на ставите, намалява сковаността и укрепва мускулите в пълния им обхват.

Тя е идеална за всички, които:

 усещат болка или скованост в гърба, кръста или краката

 водят заседнал начин на живот и искат отново да усетят лекота в тялото си

 тренират активно, но имат нужда от възстановяване и баланс между сила и разтягане

Мобилността е подходяща за всички възрасти и нива – всяко движение се адаптира според възможностите и състоянието на тялото.

Няма значение дали тепърва започваш или вече практикуваш – ще откриеш нов начин да се движиш свободно, уверено и без болка.

 Мобилността не е просто движение — тя е начин тялото отново да си спомни колко леко може да бъде. 

 Начало: 10 ноември

 Кога: всеки понеделник и сряда от 18:00 ч.

 Къде: AYSHY YOGA , бул. Цар Освободител 263а.

Подари на тялото си свобода, сила и грижа. Запиши се тук, или на 0889 968 604

 Очакваме те!