Нови практики в AYSHY YOGA от януари
В AYSHY YOGA започване годината страхотно – с нов инструктур и две интересни авторски практики
Представяме Ви новото бижу на AYSHY YOGA – Силвия Христова – шампион по йога на България за 2019 година, чийто път в йогата е дълбоко личен, вдъхновяващ и преминал през сърцето и тялото. Заедно Ви каним на две авторски практики, създадени да се погрижат за вас на физическо и ментуално ниво.
Звукова йога терапия
Тази практика е създадена, за да въздейства едновременно на тялото, ума и нервната система. Звукът на тибетските купи, съчетан с внимателно подбрани асани, действа чрез вибрация – тя прониква в тялото, балансира нервната система и създава усещане за вътрешна тишина. Концентрацията, постигната в практиката, естествено се пренася и в ежедневието – в работата, отношенията и личните избори.
Ползи:
- облекчава болки в гърба и кръста
- подобрява стойката и мобилността на гръбнака
- възстановява свободата на движение в тазобедрените стави и колената
- успокоява ума и намалява вътрешния шум
- води до дълбока релаксация и концентрация
Може да се включите в практиките звукова йога терапия в сряда и петък от 12:00-12:50 и 17:00-17:50 ч. С предварително записване на 0879570795.
Йога за лице и тяло
Йога за лице и тяло е нежна, но дълбока практика, която работи с цялостното отпускане и осъзнатото активиране на мускулите. Чрез работата с лицевите мускули практиката въздейства директно върху нервната система, водейки до дълбоко и пълноценно отпускане.
Ползи:
- дълбоко отпускане на тялото и ума
- освобождаване на напрежението в лицето, шията и раменете
- стимулиране на блуждаещия нерв, свързан с вътрешните органи
- подобряване на общия тонус и вътрешния баланс
- усещане за цялостност и лекота
Може да се включите в практиките Йога за лице и тяло в събота от 13:30-14:30 ч. С предварително записване на 0879570795.
Коя е Силвия Христова?
Силвия започва да практикува йога през 2005 г., водена от силното желание да стане майка, въпреки медицинските прогнози. След неуспешно инвитро, нейното търсене я среща с йога философията, асаните и медитацията. Само шест месеца по-късно идва първият резултат – положителен тест за бременност.
Днес Силвия е майка на три пораснали деца и живо доказателство за трансформиращата сила на йогата.
Водена от желанието да помага на хората, тя завършва следдипломна квалификация за йога треньор в НСА „Васил Левски“, преподава от 2018 г., а през 2019 г. става държавен шампион по йога.
За Силвия йогата не е просто техника – всяка практика преминава първо през нейното тяло, усещания и вътрешен опит. Именно това ѝ дава дълбоко разбиране за въздействието на асаните и терапевтичната им сила.
Йогата със Силвия е покана да се върнеш към себе си – по-спокоен, по-осъзнат, по-цялостен и истински.
Ние от AYSHY YOGA сме щастливи да я посрещнем в нашия екип и с нейните практики да разширим нашето пространство с още движение, звук, тишина и вътрешен баланс.
Целият ни график с всички останали занимания в AYSHY YOGA може да намерите – тук
Добре сте ни дошли!
