“Като пъпка на цвете човешкият живот има потенциала да разцъфне напълно. Пълното разцъфване на човешкия потенциал е йога.“
Шри Шри Рави Шанкар
Ако търсите перфектна хармония между духа и тялото, ако искате с усмивка да разгърнете пълния си потенциал, Йога е пътя, по който най-лесно ще постигнете това.
В Клуб за народни танци Моряците предлагаме разнообразни пракити за възрастни и деца, начинаещи и напреднали.
Ето какво ще намерите при нас:
ЙОГА и ЗВУКОТЕРАПИЯ
Зала ДЕЛТА ПЛАНЕТ МОЛ – сряда и петък 8:30-9:30ч.
За записване 0884 618 287 Ани
(до 19:00 ч. в деня, преди практиката)
Практиките по йога са познати още от древността със способността си да балансират енергийните центрове (чакрите) в тялото на човека, създавайки хармония между духа и тялото, спокойствие и баланс, подобряват оросяването, цялостното физическо състояние, стойката и издръжливостта на редовно практикуващите. Йога за всички (Хатха йога в комбинация със звукотерапия) в Моряците е подходяща, както за начинаещи, така и за напреднали. Вълшебните звуци на тибетските купи, тъпана и звънчетата, превят практиката неповторими удоволствие.
АЩАНГА ЙОГА
Зала ДЕЛТА ПЛАНЕТ МОЛ – всеки ден 7:00-9:00ч.
За записване 0895793153 Илина
(до 19:00 ч. в деня, преди практиката)
Практиката е за хора на всякакво ниво в йога. Преподава се в най-чистата й форма, както до ден днешен е запазена традицията в Индия. Изгражда се лична практика, със собствено темпо, като всеки има възможност да я сподели и с други практикуващи. Съчетава се дишане с движение, развива се сила и гъвкавост, като се постига спокойно съзнание. По естествен начин практиката изчиства организма на всички възможни нива едновременно и в дълбочина.
FLY ЙОГА
Зала ОТО – вторник и четвъртък 12:00-13:00ч., петък 18:30-19:30 и събота 10:00-11:00ч.
За записване 0884 618 287 Ани
(до 19:00 ч. в деня, преди практиката)
Йога практика, която се изпълнява на специален йога хамак. Той дава допълнителна опора и позволява изпълнението на всички асани, дори и от начинаещи, а на напредналите дава допълнителна свобода на движенията. Изпълнението на асаните в полет, дава изключителна радост и спокойствие, а обърнатите пози, стимулират оросяването на мозъка и цялостното релаксиране на организма. Подходяща за всички, които търсят баланс, хармония и искат завинаги да забравят за болките в гърба. Хамака е свобода, елате да полетим заедно.
FLY ЙОГА за начинаещи
Зала ОТО – вторник и четвъртък 17:00-17:45 и събота 11:30-12:30ч.
За записване 0899 165 026 Силви
(до 19:00 ч. в деня, преди практиката)
Това е 50-минутна интензивна програма, която на основата на FLY йогата, пилатеса и в съчетание с акробатиката и смехотерапията, тренира всички мускулни групи. 95% от упражненията се изпълняват във въздуха и този 50-минутен полет ще ви зареди за нови подвизи. Люлеем се, дишаме, смеем се, релаксираме, тренираме тялото и рестартираме ума.
FLY ПИЛАТЕС
Зала ОТО – сряда и петък 09:30-10:30ч.
За записване 0899 165 026 Силви
(до 19:00 ч. в деня, преди практиката)
Силата на Пилатеса и удобството на йога хамака в едно. За хармонично и стегнато тяло, за силна изправена стойка, за перфектен страт на деня – най-забавното от FLY йога и Пилатес в едно. Много скоро ще усетите тялото си по различен начин и резултатите в огледалото няма да закъснеят.
FLY ЙОГА ЗА ДЕЦА
Зала ОТО
Петък 17:30-18:30 ч.
За записване 0884 618 287 Ани
Най-забавната практика, която подобрява стойката, координацията и емоционалното състояние на децата. Съобразена с възрастта и възможностите им, тази забавна игра ги потапя в един приказен свят, в който с усмивка и удоволствие децата работят за здраве.
ПИЛАТЕС
Зала ДЕЛТА
Вторник и четвъртък 16:30-17:30 ч.
Събота и неделя от 10:00-11:00 ч.
За записване при Меги на 0888 570350
Пилатеса е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се изпълняват на фона на релаксираща музика. Предлагаме ви освежаваща тренировка за ума и тялото. По време на нея се поставя фокус на правилното дишане и правилното позициониране на гръбначния стълб и таза.
За промени в графика, седмица за седмица, може да проверявате в официалната ни страница във фейсбук – https://www.facebook.com/yoga.moryatsite
НАМАСТЕ!
